Das Konzept, glücklich zu sein, wenn wir in Stress und Hektik gefangen sind, fällt uns nicht ein, sondern wir müssen Glück suchen, so dass jeder Schritt, den wir zu diesem
Thema machen, für uns mehr Sinn macht. Das Leben ist viel aussagekräftiger, wenn wir uns wohlfühlen: wissenschaftliche Forschung auf der ganzen Welt versucht, die
Formel des Glücks zu finden. In den letzten Jahren haben Wissenschaftler, die sich oft für Lebensfreude und Optimismus interessiert haben, Vorschläge gemacht, die das
Leben besser machen. Einige Vorschläge, um glücklich zu sein ...  

 

   

 

Sei wohltätig  

Wenn Sie Geld für andere Menschen ausgeben, anstatt für sich selbst, werden Sie sich besser fühlen. Eine Forschung hat gezeigt, dass die glücklichsten Menschen die
größten Spender sind; indem sie spenden und anderen helfen. 

 

Vergiss nicht zu danken  

Einer der Wege, glücklich zu sein, ist dankbar zu sein. Schau genau hin, was du erlebt hast, was du hast, was du liebst, was du nicht magst, und sei dankbar. Lobpreis
gibt dir Bewusstsein, und selbst wenn du dich selbst sehr einsam fühlst, gibt dir das eine große Kraft, dich daran zu erinnern, dass es Allah gibt. Beten und danken wird
Ihnen helfen, Ihre Seele zu heilen und sich glücklicher und fröhlicher zu fühlen. 

 

Ziele selbst festlegen  

Es wird behauptet, dass diejenigen, die sich kurze oder langfristige Ziele gesetzt haben, glücklicher sind als diejenigen, die dies nicht tun. Richard Davidson von der
University of Wisconsin sagt: "Auf ein Ziel hinzuarbeiten, wird positive Gefühle auslösen." 

 

Sei gläubig

Treue Menschen sind viel zufriedener und glücklicher in ihrem Leben als die Ungläubigen. Gläubige Menschen vermeiden Karriereangst und sind emotional stabiler. 

 

Sei einfach und glücklich 

Zu viel Gewicht, zu viel Zeug, zu viel Arbeit, zu viele Freunde, zu viele Schulden ... Alles, was mehr als notwendig ist, erschwert es dir, die Kontrolle über dein Leben zu
übernehmen und wird dich vom Glück wegbringen. Um glücklich und fröhlich im Leben zu sein, identifizieren Sie diejenigen, die zu viel für Sie sind, und werden Sie diese
nach und nach los.

 

Lerne, barmherzig zu sein

Mitfühlend und empfänglich für sich selbst zu sein, ist von großer Bedeutung, wenn man glücklich und fröhlich sein möchte. Solange du gut zu dir selbst bist, wird sich
auch die Einstellungen deines Umfeldes dir gegenüber ändern. Du fühlst dich glücklicher, wenn du mit Mitgefühl auf andere Menschen zugehst. 

 

Akzeptiere die Herausforderungen des Lebens 

Das Leben kann nicht immer einfach sein; Du musst wissen, dass sich das Leben in Höhen und Tiefen bewegt. Du musst dir jeder Emotion bewusst sein, Du musst
erkennen, dass es real ist. Eines Tages kannst du sehr verärgert sein, an einem anderen Tag wiederum aus lauter Glück im 7. Himmel sein. Alles, was du wissen
solltest ist, dass beide Situationen nicht ewig dauern werden. 

 

Verbringen Sie mehr Zeit in der Natur 

Die Zeit im Land zu verbringen, erhöht deinen inneren Frieden und lehrt dir den Moment zu genießen, was zwei grundlegende Merkmale eines glücklichen Lebens sind. 

 

Vergiss nicht zu Lächeln 

Zu lächeln wenn man auch mal nicht so glücklich ist, wird dazu führen, dass du dich wirklich besser fühlst. Viele Forschungen besagen, dass selbst die Lachbewegung
die Menschen glücklicher macht.  

 

Denken Sie daran, dass wir uns in einem Test befinden, alle guten und schlechten Situationen, die wir haben, sind nur um uns zu testen. Unsere Geduld und unsere
Dankbarkeit werden unseren Platz in unserer anderen Welt bestimmen. Es ist ein Traum, wie ein böser Traum. So wie das Leben hier, werden wir eines Tages aus
dem Traum dieser Welt erwachen und unser ewiges Leben miteinander haben. Der einzige Unterschied ist, dass wir den Bericht über das Gute und das Böse geben
werden, die wir hier machen. Also bewahre Geduld und Dankbarkeit deinem Gott gegenüber. Sieh nur zu, wie sich alles nacheinander löst. Und vergiss nicht, trotz
all der Negativität zu lächeln.